sintomas do olho seco
- secura, ardor, irritação e cansaço ocular
- visão turva pós leitura
- sensação de que tem algo dentro ou em volta dos olhos
- lágrima em excesso/lacrimejar
- sensação de olhos ásperos, com “areia” ou doridos
- necessidade de piscar mais vezes
- menor tolerância a ambientes secos ou ventosos
fatores de risco do olho seco
- envelhecimento
- alterações hormonais
- poluição atmosférica, altitude geográfica, vento e baixa humidade
- medicação: anti-histamínicos, descongestionantes, subsituiççao hormonal, antidepressivos e certos medicamentos para hipertensão e acne
- ser mulher, das populações asiática, hispânica ou das ilhas do pacífico
- usar lentes de contacto
- alguma condição de saúde como artrite reumatóide, diabetes, doenças da tiróide, inflamação das pálpebras ou da superfície do olho
dicas para alívio do olho seco
- evite ambientes secos ou ventosos
- evite ficar perto de ventiladores de ar quente ou frio
- evite tocar nos olhos
- beba água com frequência
- não fume e evite o fumo passivo
- siga um estilo de vida saudável com uma dieta rica em Ómega-3 e vitamina A
- lave sempre as mãos antes de mexer nos olhos
- durante a exposição ao sol ou ao vento use óculos de sol ou óculos de proteção
- mantenha uma boa higiene das pálpebras
- use lentes de contacto somente conforme prescritas
durante o uso de ecrãs digitais
- pisque com frequência, sobretudo quando usa ecrãs digitais
- faça pausas frequentes
- olhe para algo a 6 metros de distância por 20 segundos a cada 20 minutos
Se tiver algum sintoma ou fator de risco fale com o seu Oftalmologista ou com os nossos Optometristas e Ortoptistas
fonte: https://systane.myalcon.com/about-dry-eye/